Zdrowy kręgosłup | Zajęcia nie tylko dla seniorów | Dom Tramwajarza

Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Zdrowy kręgosłup | Zajęcia nie tylko dla seniorów | Dom Tramwajarza

13 grudnia 2021 @ 11:00 - 13:00

25PLN
Zdrowy kręgosłup
Zapraszamy na cykliczne zajęcia ruchowe nie tylko dla seniorów, ale dla wszystkich osób, które pragną zadbać o zdrowie kręgosłupa.
Poniedziek
Zdrowy Kręgosłup
Te zajęcia to godzina zdrowego ruchu dla Twojego ciała. Odpoczniesz. Wsłuchasz się w swój oddech. Nauczysz się, jak za pomocą prostych ćwiczeń rozluźnić i wzmocnić mięśnie pleców, a także poprawić postawę i wprowadzić zdrowe nawyki ruchowe poza salą. Ja będę starała się zadbać o efektywność
ćwiczeń, przyjazną atmosferę i dobrą muzykę 😉
Prowadzenie: Ola Król-Kiljańska
Instruktorka tańca terapeutycznego, tańczy od dziecka, a od 8 lat pracuje ruchowo z różnymi grupami (dzieci, osoby niepełnosprawne, osoby starsze). Regularnie trenuje taniec współczesny i jogę oraz uczestniczy w szkoleniach z zakresu różnych technik ruchowych (GAGA, improwizacja, taniec fizyczny, joga, Pilates, Zdrowy kręgosłup i inne). Autorka i koordynatorka trzech corocznych edycji projektu „Rytm-Ruch-Wibracje” zapewniającego dostęp do regularnych zajęć z gimnastyki i tańca dla osób z chorobą Parkinsona w Poznaniu.
Prosimy o zabranie swoich mat.
Miejsce: Dom Tramwajarza, ul. Słowackiego 19/21, Sala Amarantowa
Godzina: 11:00
Bilety: 25 zł – jednorazowo, 80 zł karnet na 4 spotkania
Płatność gotówką przed zajęciami lub przelewem na konto
Fundacja Pana Gara
mBank: 71 1140 2004 0000 3602 8043 1708
Tytułem: imię i nazwisko + Zdrowy kręgosłup
Zapisy: dt@fundacjapanagara.pl
Zapraszamy serdecznie!

Szczegóły

Data:
13 grudnia 2021
Godzina:
11:00 - 13:00
Koszt:
25PLN
https://www.facebook.com/events/432755218210705

Organizator

Fundacja Pana Gara
Adres e-mail:
dt@fundacjapanagara.pl

Miejsce wydarzenia

Dom Tramwajarza sala Amarantowa
Słowackiego 19/21
Poznań, wielkopolskie Poland
+ Google Map
Zobacz stronę Miejsce wydarzenia